TempoLife › Ruokien kalorit › Hedelmät ja marjat › Rusinat
Rusinat: kalorit ja ravintoarvot
Rusinat sisältää 299 kcal / 100 g: proteiinia 3,3 g, hiilihydraatteja 79,3 g ja rasvaa 0,3 g. Lisäksi kuitua 4,5 g ja sokereita 65,2 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 4% Hiilihydraatit 95% Rasva 1%
Rusinat: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 pieni pussi (28 g) |
|---|---|---|
| Kalorit | 299 kcal | 120 kcal |
| Proteiini | 3,3 g | 1 g |
| Hiilihydraatit | 79,3 g | 32 g |
| Rasva | 0,3 g | 0 g |
| Kuitu | 4,5 g | 2 g |
| Sokerit | 65,2 g | 26 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | 0 g |
| Suola | 0,1 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria rusinat sisältää?
Rusinat sisältää 299 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 pieni pussi (28 g), 40 g) sisältää noin 120 kcal.
Paljonko proteiinia rusinat sisältää?
Rusinat sisältää 3,3 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria rusinat sisältää?
Rusinat sisältää 65,2 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
