TempoLife › Ruokien kalorit › Pähkinät ja siemenet › Kuoritut mantelit
Kuoritut mantelit: kalorit ja ravintoarvot
Kuoritut mantelit sisältää 590 kcal / 100 g: proteiinia 21,4 g, hiilihydraatteja 18,7 g ja rasvaa 52,5 g. Lisäksi kuitua 9,9 g ja sokereita 4,6 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 14% Hiilihydraatit 12% Rasva 74%
Kuoritut mantelit: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 590 kcal |
| Proteiini | 21,4 g |
| Hiilihydraatit | 18,7 g |
| Rasva | 52,5 g |
| Kuitu | 9,9 g |
| Sokerit | 4,6 g |
| Tyydyttynyt rasva | 4 g |
| Suola | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kuoritut mantelit sisältää?
Kuoritut mantelit sisältää 590 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia kuoritut mantelit sisältää?
Kuoritut mantelit sisältää 21,4 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria kuoritut mantelit sisältää?
Kuoritut mantelit sisältää 4,6 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
