TempoLife › Ruokien kalorit › Aamiaiset › Puffattu hirssi
Puffattu hirssi: kalorit ja ravintoarvot
Puffattu hirssi sisältää 354 kcal / 100 g: proteiinia 13 g, hiilihydraatteja 80 g ja rasvaa 3,4 g. Lisäksi kuitua 2,7 g ja sokereita 0,6 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 13% Hiilihydraatit 79% Rasva 8%
Puffattu hirssi: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 354 kcal |
| Proteiini | 13 g |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Rasva | 3,4 g |
| Kuitu | 2,7 g |
| Sokerit | 0,6 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria puffattu hirssi sisältää?
Puffattu hirssi sisältää 354 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia puffattu hirssi sisältää?
Puffattu hirssi sisältää 13 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria puffattu hirssi sisältää?
Puffattu hirssi sisältää 0,6 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
