TempoLife › Ruokien kalorit › Perunat › Perunaletut
Perunaletut: kalorit ja ravintoarvot
Perunaletut sisältää 268 kcal / 100 g: proteiinia 6,1 g, hiilihydraatteja 27,8 g ja rasvaa 14,8 g. Lisäksi kuitua 3,3 g ja sokereita 1,8 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 9% Hiilihydraatit 41% Rasva 50%
Perunaletut: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 268 kcal |
| Proteiini | 6,1 g |
| Hiilihydraatit | 27,8 g |
| Rasva | 14,8 g |
| Kuitu | 3,3 g |
| Sokerit | 1,8 g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,5 g |
| Suola | 1,9 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria perunaletut sisältää?
Perunaletut sisältää 268 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia perunaletut sisältää?
Perunaletut sisältää 6,1 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria perunaletut sisältää?
Perunaletut sisältää 1,8 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
