TempoLife › Ruokien kalorit › Liha ja siipikarja › Kinkku
Kinkku: kalorit ja ravintoarvot
Kinkku sisältää 157 kcal / 100 g: proteiinia 25,1 g, hiilihydraatteja 0 g ja rasvaa 5,5 g. Suurin osa kaloreista tulee proteiinista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 67% Hiilihydraatit 0% Rasva 33%
Kinkku: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 85 g |
|---|---|---|
| Kalorit | 157 kcal | 133 kcal |
| Proteiini | 25,1 g | 21 g |
| Hiilihydraatit | 0 g | 0 g |
| Rasva | 5,5 g | 5 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| Sokerit | 0 g | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,8 g | 2 g |
| Suola | 3,3 g | 3 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kinkku sisältää?
Kinkku sisältää 157 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (85 g, 85 g) sisältää noin 133 kcal.
Paljonko proteiinia kinkku sisältää?
Kinkku sisältää 25,1 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
