TempoLife › Ruokien kalorit › Kala ja äyriäiset › Ruijanpallas
Ruijanpallas: kalorit ja ravintoarvot
Ruijanpallas sisältää 111 kcal / 100 g: proteiinia 22,5 g, hiilihydraatteja 0 g ja rasvaa 1,6 g. Suurin osa kaloreista tulee proteiinista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 86% Hiilihydraatit 0% Rasva 14%
Ruijanpallas: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 85 g (kypsänä) |
|---|---|---|
| Kalorit | 111 kcal | 94 kcal |
| Proteiini | 22,5 g | 19 g |
| Hiilihydraatit | 0 g | 0 g |
| Rasva | 1,6 g | 1 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| Sokerit | 0 g | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,4 g | 0 g |
| Suola | 0,2 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria ruijanpallas sisältää?
Ruijanpallas sisältää 111 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (85 g (kypsänä), 85 g) sisältää noin 94 kcal.
Paljonko proteiinia ruijanpallas sisältää?
Ruijanpallas sisältää 22,5 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
