TempoLife › Ruokien kalorit › Makeiset › Tumma suklaa
Tumma suklaa: kalorit ja ravintoarvot
Tumma suklaa sisältää 546 kcal / 100 g: proteiinia 4,9 g, hiilihydraatteja 61,2 g ja rasvaa 31,3 g. Lisäksi kuitua 7 g ja sokereita 47,9 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 4% Hiilihydraatit 45% Rasva 51%
Tumma suklaa: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 28 g |
|---|---|---|
| Kalorit | 546 kcal | 152,9 kcal |
| Proteiini | 4,9 g | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 61,2 g | 17,1 g |
| Rasva | 31,3 g | 8,8 g |
| Kuitu | 7 g | 2 g |
| Sokerit | 47,9 g | 13,4 g |
| Tyydyttynyt rasva | 18,5 g | 5,2 g |
| Suola | 0,1 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria tumma suklaa sisältää?
Tumma suklaa sisältää 546 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (28 g, 28 g) sisältää noin 152,9 kcal.
Paljonko proteiinia tumma suklaa sisältää?
Tumma suklaa sisältää 4,9 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria tumma suklaa sisältää?
Tumma suklaa sisältää 47,9 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
