TempoLife › Ruokien kalorit › Viljat ja pasta › Bulguri
Bulguri: kalorit ja ravintoarvot
Bulguri sisältää 342 kcal / 100 g: proteiinia 12,3 g, hiilihydraatteja 75,9 g ja rasvaa 1,3 g. Lisäksi kuitua 12,5 g ja sokereita 0,4 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 13% Hiilihydraatit 83% Rasva 4%
Bulguri: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 342 kcal |
| Proteiini | 12,3 g |
| Hiilihydraatit | 75,9 g |
| Rasva | 1,3 g |
| Kuitu | 12,5 g |
| Sokerit | 0,4 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria bulguri sisältää?
Bulguri sisältää 342 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia bulguri sisältää?
Bulguri sisältää 12,3 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
