TempoLife › Toiduainete kalorid › Teravili ja pasta › Bulgur
Bulgur: kalorid ja toiteväärtus
Bulgur sisaldab 342 kcal 100 g kohta: 12,3 g valke, 75,9 g süsivesikuid ja 1,3 g rasvu. Lisaks 12,5 g kiudaineid ja 0,4 g suhkruid 100 g kohta. Suurem osa kaloritest tuleb süsivesikutest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 13% Süsivesikud 83% Rasvad 4%
Bulgur: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta |
|---|---|
| Kalorid | 342 kcal |
| Valgud | 12,3 g |
| Süsivesikud | 75,9 g |
| Rasvad | 1,3 g |
| Kiudained | 12,5 g |
| Suhkrud | 0,4 g |
| Küllastunud rasvad | 0,2 g |
| Sool | 0 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab bulgur?
Bulgur sisaldab 342 kcal 100 g kohta.
Kui palju valku bulgur sisaldab?
Bulgur sisaldab 12,3 g valku 100 g kohta.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
