TempoLife › Ruokien kalorit › Viljat ja pasta › Hirssijauho
Hirssijauho: kalorit ja ravintoarvot
Hirssijauho sisältää 382 kcal / 100 g: proteiinia 10,8 g, hiilihydraatteja 75,1 g ja rasvaa 4,3 g. Lisäksi kuitua 3,5 g ja sokereita 1,7 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 11% Hiilihydraatit 79% Rasva 10%
Hirssijauho: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 382 kcal |
| Proteiini | 10,8 g |
| Hiilihydraatit | 75,1 g |
| Rasva | 4,3 g |
| Kuitu | 3,5 g |
| Sokerit | 1,7 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,5 g |
| Suola | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria hirssijauho sisältää?
Hirssijauho sisältää 382 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia hirssijauho sisältää?
Hirssijauho sisältää 10,8 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria hirssijauho sisältää?
Hirssijauho sisältää 1,7 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
