TempoLife › Ruokien kalorit › Hedelmät ja marjat › Kirsikat
Kirsikat: kalorit ja ravintoarvot
Kirsikat sisältää 63 kcal / 100 g: proteiinia 1,1 g, hiilihydraatteja 16 g ja rasvaa 0,2 g. Lisäksi kuitua 2,1 g ja sokereita 12,8 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 6% Hiilihydraatit 91% Rasva 3%
Kirsikat: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 kupillinen |
|---|---|---|
| Kalorit | 63 kcal | 87 kcal |
| Proteiini | 1,1 g | 2 g |
| Hiilihydraatit | 16 g | 22 g |
| Rasva | 0,2 g | 0 g |
| Kuitu | 2,1 g | 3 g |
| Sokerit | 12,8 g | 18 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | 0 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kirsikat sisältää?
Kirsikat sisältää 63 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 kupillinen, 138 g) sisältää noin 87 kcal.
Paljonko proteiinia kirsikat sisältää?
Kirsikat sisältää 1,1 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria kirsikat sisältää?
Kirsikat sisältää 12,8 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
