TempoLife › Ruokien kalorit › Maitotuotteet › Hapankerma
Hapankerma: kalorit ja ravintoarvot
Hapankerma sisältää 198 kcal / 100 g: proteiinia 2,4 g, hiilihydraatteja 4,6 g ja rasvaa 19,4 g. Lisäksi sokereita 3,4 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 5% Hiilihydraatit 9% Rasva 86%
Hapankerma: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 rkl |
|---|---|---|
| Kalorit | 198 kcal | 23,8 kcal |
| Proteiini | 2,4 g | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,6 g | 0,6 g |
| Rasva | 19,4 g | 2,3 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| Sokerit | 3,4 g | 0,4 g |
| Tyydyttynyt rasva | 10,1 g | 1,2 g |
| Suola | 0,1 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria hapankerma sisältää?
Hapankerma sisältää 198 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 rkl, 12 g) sisältää noin 23,8 kcal.
Paljonko proteiinia hapankerma sisältää?
Hapankerma sisältää 2,4 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria hapankerma sisältää?
Hapankerma sisältää 3,4 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
