TempoLife › Калорийность продуктов › Молочные продукты › Сметана
Сметана: калорийность и пищевая ценность
Сметана содержит 198 ккал на 100 г: 2,4 г белков, 4,6 г углеводов и 19,4 г жиров. Также 3,4 г сахаров на 100 г. Большая часть калорий приходится на жиры.
Откуда калории
Белки 5% Углеводы 9% Жиры 86%
Сметана: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г | 1 ст. ложка |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 23,8 ккал |
| Белки | 2,4 г | 0,3 г |
| Углеводы | 4,6 г | 0,6 г |
| Жиры | 19,4 г | 2,3 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
| Сахара | 3,4 г | 0,4 г |
| Насыщенные жиры | 10,1 г | 1,2 г |
| Соль | 0,1 г | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит сметана?
Сметана содержит 198 ккал на 100 г. Типичная порция (1 ст. ложка, 12 г) даёт около 23,8 ккал.
Сколько белка содержит сметана?
Сметана содержит 2,4 г белка на 100 г.
Сколько сахара содержит сметана?
Сметана содержит 3,4 г сахаров на 100 г. Производитель и способ приготовления меняют реальное количество — взвешивайте и записывайте то, что действительно едите.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
