TempoLife › Ruokien kalorit › Viljat ja pasta › Vehnälese
Vehnälese: kalorit ja ravintoarvot
Vehnälese sisältää 216 kcal / 100 g: proteiinia 15,6 g, hiilihydraatteja 64,5 g ja rasvaa 4,3 g. Lisäksi kuitua 42,8 g ja sokereita 0,4 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 17% Hiilihydraatit 72% Rasva 11%
Vehnälese: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 216 kcal |
| Proteiini | 15,6 g |
| Hiilihydraatit | 64,5 g |
| Rasva | 4,3 g |
| Kuitu | 42,8 g |
| Sokerit | 0,4 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria vehnälese sisältää?
Vehnälese sisältää 216 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia vehnälese sisältää?
Vehnälese sisältää 15,6 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
