TempoLife › Ruokien kalorit › Kasvikset › Ruusukaalit
Ruusukaalit: kalorit ja ravintoarvot
Ruusukaalit sisältää 36 kcal / 100 g: proteiinia 2,6 g, hiilihydraatteja 7,1 g ja rasvaa 0,5 g. Lisäksi kuitua 2,6 g ja sokereita 1,7 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 24% Hiilihydraatit 66% Rasva 10%
Ruusukaalit: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 kupillinen |
|---|---|---|
| Kalorit | 36 kcal | 28 kcal |
| Proteiini | 2,6 g | 2 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g | 6 g |
| Rasva | 0,5 g | 0 g |
| Kuitu | 2,6 g | 2 g |
| Sokerit | 1,7 g | 1 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | 0 g |
| Suola | 0,1 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria ruusukaalit sisältää?
Ruusukaalit sisältää 36 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 kupillinen, 78 g) sisältää noin 28 kcal.
Paljonko proteiinia ruusukaalit sisältää?
Ruusukaalit sisältää 2,6 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria ruusukaalit sisältää?
Ruusukaalit sisältää 1,7 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
