TempoLife › Ruokien kalorit › Kala ja äyriäiset › Savustettu kolja
Savustettu kolja: kalorit ja ravintoarvot
Savustettu kolja sisältää 116 kcal / 100 g: proteiinia 25,2 g, hiilihydraatteja 0 g ja rasvaa 1 g. Suurin osa kaloreista tulee proteiinista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 92% Hiilihydraatit 0% Rasva 8%
Savustettu kolja: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 116 kcal |
| Proteiini | 25,2 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Rasva | 1 g |
| Kuitu | 0 g |
| Sokerit | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,2 g |
| Suola | 1,9 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria savustettu kolja sisältää?
Savustettu kolja sisältää 116 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia savustettu kolja sisältää?
Savustettu kolja sisältää 25,2 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
