TempoLife › Ruokien kalorit › Kasvikset › Pakastettu okra
Pakastettu okra: kalorit ja ravintoarvot
Pakastettu okra sisältää 30 kcal / 100 g: proteiinia 1,7 g, hiilihydraatteja 6,6 g ja rasvaa 0,3 g. Lisäksi kuitua 2,2 g ja sokereita 3 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 19% Hiilihydraatit 74% Rasva 7%
Pakastettu okra: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 30 kcal |
| Proteiini | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| Rasva | 0,3 g |
| Kuitu | 2,2 g |
| Sokerit | 3 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria pakastettu okra sisältää?
Pakastettu okra sisältää 30 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia pakastettu okra sisältää?
Pakastettu okra sisältää 1,7 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria pakastettu okra sisältää?
Pakastettu okra sisältää 3 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
