TempoLife
Une estimation modifiable des calories et des macros à partir d'une seule photo
Application Android sur Google Play — ou directement dans ton navigateur. Photographie ton repas. TempoLife estime les calories et les macros, puis réunit alimentation, poids, sommeil, pas et jeûne dans un seul journal.
Ton journal alimentaire fonctionne sans montre. Sur Android, tu peux ajouter les données Health Connect si tu le souhaites.
Disponible sur Google PlayGoogle Health Connect + montres connectées
Connecte ta montre. Fréquence cardiaque, sommeil et activité — analysés par l'IA.
La montre est facultative. Avec ta permission, TempoLife lit les données que les applications compatibles partagent avec Health Connect. La disponibilité des pas, du sommeil et de la fréquence cardiaque dépend de ton appareil, de l'application source et des autorisations.
- Samsung Galaxy Watch
- Google Pixel Watch
- Garmin
- Fitbit
- Huawei
Découvre la vraie application TempoLife
Captures prises dans la vraie application : le tableau de bord du jour, les nouveaux outils d'activité, l'analyse du pouls et du sommeil, la communauté, le fil d'actualité et le défi du mois.
Espace Corps
Un panneau sur l'écran d'accueil avec la forme du jour, les pas, le sommeil et la fréquence cardiaque au repos — la journée d'un coup d'œil.
Bandeau de 7 jours
Sur Activité, Pouls et Sommeil : touche un jour et tout l'écran affiche les données de ce jour-là. C'est ainsi qu'on parcourt l'historique désormais.
Coachs IA jour par jour
« Analyser avec l'IA » analyse le jour sélectionné — pas forcément aujourd'hui.
Essaie le produit, pas un diaporama
Un exemple TempoLife qui tourne — ici même
Parcours la vraie application TempoLife — Accueil, Alimentation, Insights IA, Activité, Sommeil, Pouls, Jeûne et Humeur. Les données sont fictives et restent entièrement sur cette page.
Photographie. Vérifie. Enregistre.
L'IA propose les aliments visibles et estime calories, protéines, glucides et lipides. Corrige les ingrédients ou les portions avant d'enregistrer.
Un coach IA pour n'importe quel jour
« Analyser avec l'IA » explique ton sommeil, ta fréquence cardiaque, ton activité et tes repas en langage clair et montre les tendances dans le temps — pour le jour que tu choisis.
Pouls et récupération
Fréquence cardiaque, VFC et zones depuis ta montre, avec la lecture du coach IA. Vois ce qui soutient ta récupération et ce qui la coûte.
Activité et pas
Pas, séances et calories actives au même endroit. Avec Health Connect, l'activité de ta montre arrive automatiquement dans le journal.
Vois ta progression
Ta courbe de poids montre la tendance semaine après semaine. Fixe un objectif et suis l'évolution dans le temps.
Sommeil, fréquence cardiaque et activité — analysés par l'IA
Consulte le sommeil et l'activité que tu as enregistrés, avec des résumés par IA. Sur Android, tu peux ajouter les données Health Connect ; la disponibilité dépend de l'application source et des autorisations.
Jeûne et routines quotidiennes
Suis le jeûne, l'eau, le sommeil et l'activité dans le même journal privé. Choisis les rappels que tu veux utiliser.
Communauté et défis
Un défi mensuel avec des missions quotidiennes et un classement, plus un fil d'actualité avec une sélection santé personnelle.
Comment fonctionne TempoLife
1. Photographie le repas
Une photo de l'assiette, prise dans l'application. La localisation et les autres métadonnées sont retirées de l'image avant son analyse.
2. Vérifie l'estimation
L'IA liste les aliments qu'elle reconnaît et propose une portion pour chacun. Change une portion, retire ce qui n'est pas dans l'assiette, ajoute ce qu'elle a manqué — rien n'entre dans ton journal tant que tu n'as pas confirmé.
3. Enregistre-le dans ton journal
Le repas rejoint les totaux de calories et de macros du jour, à côté de ton poids, ton sommeil, tes pas et ton jeûne. Le journal reste privé, lié à ton compte.
Ce qu'une photo de repas peut voir — et ce qu'elle ne voit pas
Une photo est bonne sur le visible : quels aliments sont dans l'assiette, et à peu près en quelle quantité. Elle ne voit pas l'huile de la poêle, le sucre d'une sauce ni la recette exacte derrière un plat composé. Une estimation par photo est un point de départ, pas une mesure.
C'est pourquoi chaque chiffre reste modifiable. Pour un produit emballé, l'étiquette est plus précise que n'importe quelle photo, et pour un repas que tu manges souvent, cela vaut la peine de corriger la portion une fois — c'est l'entrée corrigée qui entre dans ton historique. Enregistré régulièrement, même un chiffre approximatif montre la tendance qui compte.
Téléphones Android uniquement
TempoLife est disponible sur Google Play pour Android et comme journal alimentaire dans ton navigateur, y compris sur iPhone. Il n'existe pas d'application iPhone native pour le moment. La synchronisation Health Connect nécessite l'application Android ; la disponibilité des données dépend de l'application source, de l'appareil et des autorisations. Tu peux révoquer l'accès à tout moment.
Ce qu'il advient de ta photo de repas
TempoLife demande ton consentement avant que la première photo ne quitte ton téléphone, et tu peux le retirer à tout moment dans les réglages.
Avant l'envoi, la localisation et les autres métadonnées sont retirées de l'image. La photo voyage ensuite en HTTPS vers Google Gemini pour la reconnaissance des aliments, avec Anthropic Claude en secours si Gemini est indisponible. TempoLife traite la photo pour cette seule requête et ne la conserve pas.
Ce qui est enregistré, c'est le résultat que tu confirmes — les aliments, les portions et les chiffres que tu as acceptés — et cela reste dans le journal rattaché à ton compte. La politique de confidentialité détaille les prestataires, la base légale et les garanties encadrant les transferts internationaux.
Questions fréquentes
Dois-je photographier chaque repas ?
Non. La photo est une porte d'entrée, pas une obligation. Tu peux chercher dans la base d'aliments et ajouter un élément par son nom, répéter quelque chose enregistré récemment, ou créer ton propre aliment avec les chiffres de l'étiquette. Rien n'est envoyé à un fournisseur d'IA quand tu enregistres un repas de cette façon.
Et si l'IA se trompe sur l'assiette ?
Corrige-la. Chaque aliment proposé a son propre champ de portion : tu peux rectifier une quantité ou retirer ce qui n'est pas dans l'assiette. Seul ce que tu confirmes entre dans le journal, et c'est la version corrigée que ton historique conserve. Ce que l'IA a manqué, tu l'ajoutes depuis la base d'aliments.
Ai-je besoin d'un bracelet connecté ou d'une balance intelligente ?
Non. Ton journal alimentaire, tes pesées et la saisie manuelle du sommeil fonctionnent sans montre. Health Connect est facultatif sur Android ; les données disponibles dépendent de ton appareil, de l'application source et des autorisations.
Que se passe-t-il si je saute quelques jours ?
Rien ne casse. TempoLife est un journal, pas une série que tu peux perdre — les jours sans saisie restent simplement vides, et tu reprends au jour où tu es. La courbe de poids et les tendances se lisent d'un trait par-dessus les trous.
Quelles langues TempoLife parle-t-il ?
Anglais, estonien, finnois, russe, allemand, français et portugais dans l'application Android. Tu peux changer de langue quand tu veux ; le sélecteur en haut de cette page fonctionne avant même d'avoir un compte.
TempoLife fonctionne-t-il sur iPhone ?
Il n'y a pas d'application iPhone, mais TempoLife fonctionne dans le navigateur de ton iPhone : tu peux créer un compte, photographier des repas et tenir ton journal. Ajoute la page à ton écran d'accueil depuis Safari. La synchronisation Google Health Connect n'existe que dans l'application Android.
Actualités sur X
Les cinq derniers tweets de @tempolifeapp.
Photo → AI estimate → you edit → save. The human stays in control. One free meal scan, no account: https://tempolife.app/try.php TempoLife is a diary, not a medical device.
Beans, lentils, tofu, rye — protein doesn't have to be a steak. Log the meal once; next time it's one tap. Estimates you correct, not a prescription. https://tempolife.app/article.php?p=protein-sources-vegetarian&lang=en
Low-carb vs low-fat: longer studies come out roughly even. Week-one drop is often glycogen water (~3 g water per gram stored carbs). The diet you can keep is the one that works. Not medical advice. https://tempolife.app/article.php?p=low-carb-vs-low-fat&lang=en
Restaurant plates run 1.5–2× a home plate, and the sauce is where the energy hides. Snap, estimate, fix the number, save. Err a little high; the week survives. https://tempolife.app/article.php?p=eating-out-basics&lang=en
Late snacks are usually habit, not hunger. A 20-minute pause, a glass of water, and logging it anyway keeps the week honest. The diary isn't the police. https://tempolife.app/article.php?p=late-night-snacking&lang=en