TempoLife
Bearbeitbare Kalorien- und Makroschätzung aus einem einzigen Foto
Android-App bei Google Play — oder direkt im Browser. Fotografiere dein Essen. TempoLife schätzt Kalorien und Makros und führt Essen, Gewicht, Schlaf, Schritte und Fasten in einem Tagebuch.
Dein Ernährungstagebuch funktioniert auch ohne Uhr. Auf Android kannst du optional Health-Connect-Daten ergänzen.
Bei Google Play holenGoogle Health Connect + Smartwatches
Verbinde deine Uhr. Herzfrequenz, Schlaf und Bewegung — mit KI analysiert.
Eine Uhr ist optional. Mit deiner Erlaubnis liest TempoLife die Daten, die unterstützte Apps mit Health Connect teilen. Welche Schritt-, Schlaf- und Herzfrequenzdaten verfügbar sind, hängt von deinem Gerät, der Quell-App und den Berechtigungen ab.
- Samsung Galaxy Watch
- Google Pixel Watch
- Garmin
- Fitbit
- Huawei
Sieh dir die echte TempoLife-App an
Screenshots aus der echten App: das Tages-Dashboard, die neuen Bewegungs-Tools, Puls- und Schlafanalyse, Community, der News-Feed und die Monats-Challenge.
Körper-Bereich
Ein Panel auf dem Startbildschirm mit Bereitschaft, Schritten, Schlaf und Ruhepuls — der Tag auf einen Blick.
7-Tage-Leiste
In Bewegung, Puls und Schlaf: tipp einen Tag an und der ganze Bildschirm zeigt die Daten dieses Tages. So blätterst du jetzt durch deine Historie.
KI-Coaches pro Tag
„Mit KI analysieren“ wertet den ausgewählten Tag aus — nicht immer heute.
Teste das Produkt, keine Diashow
Ein laufendes TempoLife-Beispiel — direkt hier
Klick dich durch die echte TempoLife-App — Start, Essen, KI-Insights, Bewegung, Schlaf, Puls, Fasten und Stimmung. Die Daten sind erfunden und bleiben vollständig auf dieser Seite.
Fotografieren. Prüfen. Speichern.
Die KI schlägt sichtbare Lebensmittel vor und schätzt Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. Korrigiere Zutaten oder Portionen vor dem Speichern.
KI-Coach für jeden Tag
„Mit KI analysieren“ erklärt Schlaf, Herzfrequenz, Bewegung und Mahlzeiten in klarer Sprache und zeigt die Entwicklung über die Zeit — für den Tag, den du auswählst.
Puls und Erholung
Herzfrequenz, HRV und Zonen von deiner Uhr, dazu die Einschätzung des KI-Coachs. Sieh, was deine Erholung trägt und was sie kostet.
Bewegung und Schritte
Schritte, Workouts und Aktivkalorien an einem Ort. Mit Health Connect landet die Bewegung deiner Uhr automatisch im Tagebuch.
Sieh deinen Fortschritt
Deine Gewichtskurve zeigt den Trend Woche für Woche. Setz ein Ziel und verfolge die Veränderung über die Zeit.
Schlaf, Herzfrequenz und Bewegung — mit KI analysiert
Sieh dir deinen erfassten Schlaf und deine Bewegung mit KI-Zusammenfassungen an. Auf Android kannst du optional Health-Connect-Daten ergänzen; die Verfügbarkeit hängt von der Quell-App und den Berechtigungen ab.
Fasten und tägliche Routinen
Tracke Fasten, Wasser, Schlaf und Aktivität im selben privaten Tagebuch. Du entscheidest, welche Erinnerungen du nutzt.
Community und Challenges
Eine Monats-Challenge mit täglichen Missionen und Bestenliste, dazu ein News-Feed mit persönlicher Gesundheitsauswahl.
So funktioniert TempoLife
1. Die Mahlzeit fotografieren
Ein Foto des Tellers, in der App aufgenommen. Standort und andere Metadaten werden aus dem Bild entfernt, bevor es analysiert wird.
2. Die Schätzung prüfen
Die KI listet die Lebensmittel auf, die sie erkennt, und schlägt für jedes eine Portion vor. Ändere eine Portion, entferne etwas, das nicht auf dem Teller liegt, ergänze, was gefehlt hat — nichts landet im Tagebuch, bevor du es bestätigst.
3. Im Tagebuch speichern
Die Mahlzeit fließt in die Kalorien- und Makrosummen des Tages ein, neben Gewicht, Schlaf, Schritten und Fasten. Das Tagebuch gehört allein deinem Konto.
Was ein Foto sehen kann — und was nicht
Ein Foto ist gut im Sichtbaren: welche Lebensmittel auf dem Teller liegen und ungefähr wie viel von jedem. Es sieht nicht das Öl in der Pfanne, den Zucker in einer Soße oder das genaue Rezept hinter einem gemischten Gericht. Eine Fotoschätzung ist ein Ausgangspunkt, keine Messung.
Deshalb bleibt jede Zahl bearbeitbar. Bei verpackten Lebensmitteln ist das Etikett genauer als jedes Foto, und bei einer Mahlzeit, die du oft isst, lohnt es sich, die Portion einmal zu korrigieren — der korrigierte Eintrag ist der, der in deine Historie wandert. Wer regelmäßig einträgt, sieht auch mit groben Zahlen den Trend, auf den es ankommt.
Nur Android-Handys
TempoLife gibt es bei Google Play für Android und als Ernährungstagebuch im Browser, auch auf dem iPhone. Eine eigene iPhone-App gibt es derzeit nicht. Die Health-Connect-Synchronisierung setzt die Android-App voraus; welche Daten ankommen, hängt von der Quell-App, dem Gerät und den Berechtigungen ab. Du kannst den Zugriff jederzeit widerrufen.
Was mit deinem Essensfoto passiert
TempoLife fragt vor dem ersten Foto nach deiner Einwilligung, und du kannst sie jederzeit in den Einstellungen widerrufen.
Bevor das Bild gesendet wird, werden Standort und andere Metadaten daraus entfernt. Das Foto geht dann über HTTPS zur Lebensmittelerkennung an Google Gemini, mit Anthropic Claude als Ausweichlösung, falls Gemini nicht erreichbar ist. TempoLife verarbeitet das Foto für diese eine Anfrage und speichert es nicht.
Gespeichert wird das Ergebnis, das du bestätigst — die Lebensmittel, die Portionen und die Zahlen, die du übernommen hast — und das bleibt im Tagebuch deines Kontos. Die Datenschutzerklärung nennt die Anbieter, die Rechtsgrundlage und die Garantien für internationale Übermittlungen vollständig.
Häufige Fragen
Muss ich jede Mahlzeit fotografieren?
Nein. Das Foto ist ein Weg hinein, keine Pflicht. Du kannst die Lebensmitteldatenbank durchsuchen und einen Eintrag über den Namen hinzufügen, etwas kürzlich Erfasstes wiederholen oder ein eigenes Lebensmittel mit den Zahlen vom Etikett anlegen. Auf diesem Weg geht nichts an einen KI-Anbieter.
Was, wenn die KI den Teller falsch liest?
Dann ändere es. Jedes vorgeschlagene Lebensmittel hat ein eigenes Portionsfeld, du kannst also eine Menge korrigieren oder etwas weglassen, das nicht auf dem Teller liegt. Nur was du bestätigst, landet im Tagebuch, und die korrigierte Fassung ist die, die deine Historie behält. Was die KI übersehen hat, ergänzt du aus der Lebensmitteldatenbank.
Brauche ich ein Wearable oder eine smarte Waage?
Nein. Ernährungstagebuch, Gewichtseinträge und das manuelle Erfassen von Schlaf funktionieren ohne Uhr. Health Connect ist auf Android optional; welche Daten verfügbar sind, hängt von deinem Gerät, der Quell-App und den Berechtigungen ab.
Was passiert, wenn ich ein paar Tage aussetze?
Nichts geht kaputt. TempoLife ist ein Tagebuch, keine Serie, die man verlieren kann — Tage ohne Eintrag bleiben einfach leer, und du machst an dem Tag weiter, an dem du bist. Die Gewichtskurve und die Trends lesen quer über die Lücken hinweg.
Welche Sprachen spricht TempoLife?
Englisch, Estnisch, Finnisch, Russisch, Deutsch, Französisch und Portugiesisch in der Android-App. Du kannst die Sprache jederzeit wechseln; der Schalter oben auf dieser Seite funktioniert schon, bevor du ein Konto hast.
Funktioniert TempoLife auf dem iPhone?
Es gibt keine iPhone-App, aber TempoLife läuft im iPhone-Browser: du kannst ein Konto anlegen, Mahlzeiten fotografieren und das Tagebuch führen. Füge die Seite in Safari zum Home-Bildschirm hinzu. Die Synchronisierung über Google Health Connect gibt es nur in der Android-App.
Neues auf X
Die fünf neuesten Tweets von @tempolifeapp.
Photo → AI estimate → you edit → save. The human stays in control. One free meal scan, no account: https://tempolife.app/try.php TempoLife is a diary, not a medical device.
Beans, lentils, tofu, rye — protein doesn't have to be a steak. Log the meal once; next time it's one tap. Estimates you correct, not a prescription. https://tempolife.app/article.php?p=protein-sources-vegetarian&lang=en
Low-carb vs low-fat: longer studies come out roughly even. Week-one drop is often glycogen water (~3 g water per gram stored carbs). The diet you can keep is the one that works. Not medical advice. https://tempolife.app/article.php?p=low-carb-vs-low-fat&lang=en
Restaurant plates run 1.5–2× a home plate, and the sauce is where the energy hides. Snap, estimate, fix the number, save. Err a little high; the week survives. https://tempolife.app/article.php?p=eating-out-basics&lang=en
Late snacks are usually habit, not hunger. A 20-minute pause, a glass of water, and logging it anyway keeps the week honest. The diary isn't the police. https://tempolife.app/article.php?p=late-night-snacking&lang=en