TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › pirozhnoe-rafael
Пирожное Rafael
Пирожное Rafael no 33 пингвина (RU) satur 430 kcal norādītajā porcijā, ar 7.5 g olbaltumvielu un 27.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 430 kcal | 430 |
| Olbaltumviela | 7.5 g | 7.5 |
| Ogļhidrāti | 34.0 g | 34.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 27.5 g | 27.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 76 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: 33 пингвина (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Вафельный Рожок
417 kcal uz porciju
Печенье
392 kcal uz porciju
Эскимо Фисташка
387 kcal uz porciju
Маффин Шоколадный
379 kcal uz porciju
Мороженое Тройной Шоколад
372 kcal uz porciju
Эскимо Тройной Шоколад
372 kcal uz porciju
Visi 33 пингвина (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.