TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lepeshka-s-kurinoy-grudkoy
Litteä leipä broilerin rintafileellä
Litteä leipä broilerin rintafileellä (Академия (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 394 kcal, 33.6 g proteiinia ja 12.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 394 kcal | 152 |
| Proteiini | 33.6 g | 12.9 |
| Hiilihydraatit | 11.6 g | 4.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.6 g | 4.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 70 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Академия (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tiramisu
367 kcal annosta kohti
Höyrytetyt kanapyörykät
334 kcal annosta kohti
Katkaravut wasabikastikkeessa
314 kcal annosta kohti
Rapeaa riisiä ja mausteista lohta
309 kcal annosta kohti
Broiler Caesar-salaatti
309 kcal annosta kohti
Tumma suklaa appelsiinilla ja mantelilla
520 kcal annosta kohti
Kaikki Академия (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.