TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-avokado
Avocado Roll
Avocado Roll bei Академия (RU) hat 157 kcal je angegebener Portion, mit 3.0 g Eiweiß und 7.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 157 kcal | 157 |
| Eiweiß | 3.0 g | 3.0 |
| Kohlenhydrate | 21.0 g | 21.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 7.0 g | 7.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 28 Minuten zügigem Gehen oder 14 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 8% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Академия (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Fischsuppe mit Lachs-Bällchen
162 kcal je Portion
Steinpilz-Cremesuppe
150 kcal je Portion
Französisches Omelett
149 kcal je Portion
Salzkartoffeln
168 kcal je Portion
Rucolasalat mit Avocado und Garnelen
168 kcal je Portion
Pizza Salami
171 kcal je Portion
Alle Академия (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.