TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roll-syake-maki-s-lososem
Shake maki lõhega
Shake maki lõhega (Академия (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 133 kcal, 13.0 g valku ja 1.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 133 kcal | 133 |
| Valgud | 13.0 g | 13.0 |
| Süsivesikud | 18.0 g | 18.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.0 g | 1.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 24 minutit reipat kõndi või 12 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Академия (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Philadelphia rull
132 kcal portsjoni kohta
Peedisalat praetud soomustorvikutega
138 kcal portsjoni kohta
Risoto safrani ja krevettidega
122 kcal portsjoni kohta
Prantsuse omlett
149 kcal portsjoni kohta
Puravikukreemisi
150 kcal portsjoni kohta
Spagetid tomatite ja basiilikuga
115 kcal portsjoni kohta
Kõik Академия (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.