TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roll-syake-maki-s-lososem
Ролл Сяке Маки С Лососем
Ролл Сяке Маки С Лососем в Академия (RU) содержит 133 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 1.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 133 kcal | 133 |
| Белки | 13.0 g | 13.0 |
| Углеводы | 18.0 g | 18.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.0 g | 1.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 24 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Академия (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Ролл Филадельфия
132 ккал на порцию
Свекольный Салат с Жареными Вешенками
138 ккал на порцию
Ризотто с Шафраном и Креветками
122 ккал на порцию
Французский Омлет
149 ккал на порцию
Крем-Суп из Белых Грибов
150 ккал на порцию
Спагетти с Помидорами и Базиликом
115 ккал на порцию
Все позиции Академия (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.