TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kilka-po-rizhski
Riian kilohaili
Riian kilohaili (Акватория (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 125 kcal, 17.0 g proteiinia ja 6.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 125 kcal | 125 |
| Proteiini | 17.0 g | 17.0 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.0 g | 6.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 22 minuuttia reipasta kävelyä tai 11 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Акватория (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chum-lohipihvi
127 kcal annosta kohti
Kaukoidän merileväsalaatti
122 kcal annosta kohti
Kyttyrälohifileepalat leiville
121 kcal annosta kohti
Kyttyrälohi
121 kcal annosta kohti
Turskan mäti
120 kcal annosta kohti
Sardiinella öljyssä
120 kcal annosta kohti
Kaikki Акватория (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.