TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › zrazy-delikatesnye-iz-kalmara-s-yaytsom
Зразы Деликатесные из Кальмара с Яйцом
Зразы Деликатесные из Кальмара с Яйцом no Акватория (RU) satur 188 kcal norādītajā porcijā, ar 23.0 g olbaltumvielu un 8.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 188 kcal | 188 |
| Olbaltumviela | 23.0 g | 23.0 |
| Ogļhidrāti | 3.5 g | 3.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 8.0 g | 8.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 33 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Акватория (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе
189 kcal uz porciju
Кета Слабосоленая Филе Кусок
184 kcal uz porciju
Форель
182 kcal uz porciju
Форель Слабосоленая
180 kcal uz porciju
Икра Сельди
176 kcal uz porciju
Горбуша Холодного Копчения
169 kcal uz porciju
Visi Акватория (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.