TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zrazy-delikatesnye-iz-kalmara-s-yaytsom
Зразы Деликатесные из Кальмара с Яйцом
Зразы Деликатесные из Кальмара с Яйцом в Акватория (RU) содержит 188 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 8.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 188 kcal | 188 |
| Белки | 23.0 g | 23.0 |
| Углеводы | 3.5 g | 3.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.0 g | 8.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 33 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Акватория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе
189 ккал на порцию
Кета Слабосоленая Филе Кусок
184 ккал на порцию
Форель
182 ккал на порцию
Форель Слабосоленая
180 ккал на порцию
Икра Сельди
176 ккал на порцию
Горбуша Холодного Копчения
169 ккал на порцию
Все позиции Акватория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.