TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › akvatoriya-ru

Пищевая ценность: Акватория (RU)

Калории, белки, углеводы и жиры для 73 позиций меню Акватория (RU) по данным FatSecret RU (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).

73позиций

45мин. ккал

620макс. ккал

142медиана ккал

На заявленную порцию, по данным FatSecret RU.
Блюдо	Порция	ккал	Белки г	Углеводы г	Жиры г	Соль г
Печень Минтая	100 g	620	4.0	0.0	66.0	—
Печень Трески Атлантической по-Мурмански	100 g	620	4.0	0.0	66.0	—
Печень Трески Натуральная	100 g	600	4.0	0.0	65.0	—
Печень Трески по-Мурмански	100 g	540	4.5	6.5	55.0	—
Коктейль из Морепродуктов в Масле	100 g	432	13.0	0.0	45.0	—
Поке с Лососем	280 g	420	14.0	49.0	18.0	—
Печень Минтая Натуральная	100 g	392	8.0	0.0	40.0	—
Кальмары в Икорном Соусе	100 g	361	12.3	1.0	33.0	—
Сельдь Филе в Сырном Соусе	100 g	302	10.2	0.7	28.6	—
Сайра Тихоокеанская Натуральная	100 g	261	18.0	0.0	21.0	—
Скумбрия с Добавлением Масла	100 g	260	19.0	0.0	20.0	—
Котлеты Рыбные из Щуки Мороженые	100 g	250	10.5	10.9	18.3	—
Скумбрия Холодного Копчения	100 g	237	14.4	0.0	20.0	—
Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая)	100 g	236	14.0	0.0	20.0	—
Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб	100 g	236	14.0	0.0	20.0	—
Салат из Морской Капусты Витаминка	100 g	228	1.3	0.0	24.6	—
Сельдь Натуральная с Добавлением Масла	100 g	220	15.0	0.0	18.0	—
Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Луком	100 g	218	17.0	0.0	17.0	—
Сельдь Филе с Пряностями в Растительном Масле	100 g	217	19.8	0.0	15.4	—
Пельмени из Щуки	100 g	209	14.9	23.9	6.7	—
Пельмени Рыбные из Горбуши	100 g	209	14.9	23.9	6.7	—
Семга Набор К Пиву	100 g	209	23.0	0.0	13.0	—
Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе	100 g	189	2.0	0.7	17.7	—
Зразы Деликатесные из Кальмара с Яйцом	100 g	188	23.0	3.5	8.0	—
Кета Слабосоленая Филе Кусок	100 g	184	24.3	0.0	9.6	—
Форель	100 g	182	22.3	0.0	10.0	—
Форель Слабосоленая	100 g	180	18.0	0.0	12.0	—
Икра Сельди	100 g	176	29.1	0.0	6.8	—
Горбуша с Пряностями в Растительном Масле	100 g	169	22.0	0.0	9.0	—
Горбуша Холодного Копчения	100 g	169	22.1	0.0	9.0	—
Нерка Натуральная	100 g	166	19.0	0.0	10.0	—
Лосось	100 g	165	21.0	0.0	9.0	—
Зразы Сахалинские из Рыб Семейства Лососевых с Сыром	100 g	154	15.7	2.6	7.0	—
Треска Атлантическая Бланшированная в Томатном Соусе	100 g	150	14.0	4.0	8.5	—
Форель Радужная Натуральная	100 g	147	21.0	0.0	8.9	—
Тунец с Дымком	100 g	143	19.0	0.0	5.0	—
Нерка Слабосоленая	100 g	142	21.3	2.0	5.6	—
Горбуша Натуральная	100 g	140	21.0	0.0	6.0	—
Кета Натуральная с Пряностями	100 g	140	22.0	0.0	5.0	—
Котлеты Рыбные из Скумбрии Атлантической и Минтая	100 g	139	17.5	3.4	6.3	—
Кета Натуральная	100 g	135	18.0	0.0	7.0	—
Кижуч Натуральный	100 g	135	18.0	0.0	7.0	—
Тунец в Масле для Салатов	100 g	133	23.1	0.0	0.7	—
Икра Минтая	100 g	132	27.9	1.1	1.8	—
Кета Стейк	100 g	127	19.0	0.0	5.0	—
Килька по-Рижски	100 g	125	17.0	0.0	6.0	—
Салат Дальневосточный из Морской Капусты	100 g	122	1.0	7.0	10.0	—
Горбуша	100 g	121	20.0	0.0	5.0	—
Горбуша Филе-Кусочки для Бутербродов	100 g	121	20.0	0.0	5.0	—
Икра Трески	100 g	120	11.0	0.0	7.0	—
Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла	100 g	120	16.0	0.0	6.0	—
Котлеты Рыбные из Горбуши	100 g	118	15.7	2.6	5.1	—
Котлеты Рыбные из Щуки	100 g	117	17.5	3.4	4.3	—
Горбуша Кусочки Соленая	100 g	116	20.0	0.0	4.0	—
Горбуша Соленая	100 g	116	20.0	0.0	4.0	—
Икра Окуня	100 g	110	10.5	0.0	6.5	—
Икра Судака	100 g	110	10.5	0.0	6.5	—
Тунец Макрелевый	100 g	110	21.0	0.0	3.0	—
Тунец Натуральный для Салатов	100 g	110	26.0	0.0	1.0	—
Кальмары в Масле	100 g	106	20.0	1.8	2.0	—
Кальмар	100 g	104	16.0	0.4	5.0	—
Кальмар Натуральный без Кожицы	100 g	100	18.0	2.0	2.0	—
Морской Коктейль	100 g	100	19.0	1.5	1.5	—
Филе Тунца Натуральное	100 g	96	22.0	0.0	0.7	—
Мясо Морского Гребешка	100 g	91	19.0	2.0	0.8	—
TON	100 g	90	18.0	0.0	2.0	—
Мидии в Масле	100 g	83	9.0	0.0	2.0	—
Тунец Натуральный	100 g	83	20.3	0.0	0.2	—
Тунец Натуральный Филе	100 g	83	20.3	0.0	0.2	—
Тунец в Собственном Соку	100 g	73	17.7	0.0	0.2	—
Стейк Трески	100 g	71	17.2	0.0	0.2	—
Филе Трески	100 g	71	17.2	0.0	0.2	—
Паштет из Тунца	100 g	45	9.5	1.5	0.1	—

Как читать это меню

Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 575 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.

На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.

Source: пищевая ценность Акватория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Акватория brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%90%D0%BA%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Добавьте в сегодня в два касания

Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.

Создать бесплатный аккаунт Скачать приложение