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Nutrición de Акватория (RU)

Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 73 platos de Акватория (RU), según FatSecret RU (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).

73platos
45kcal más bajas
620kcal más altas
142mediana kcal
Por ración declarada, según FatSecret RU.
PlatoRaciónkcalProteínas gHidratos gGrasa gSal g
Hígado de abadejo100 g6204.00.066.0—
Hígado de bacalao del Atlántico estilo Múrmansk100 g6204.00.066.0—
Hígado de bacalao natural100 g6004.00.065.0—
Hígado de bacalao estilo Múrmansk100 g5404.56.555.0—
Cóctel de Mariscos en Aceite100 g43213.00.045.0—
Poké de salmón280 g42014.049.018.0—
Hígado de abadejo natural100 g3928.00.040.0—
Calamares en Salsa de Ovas100 g36112.31.033.0—
Filete de arenque en salsa de queso100 g30210.20.728.6—
Saira del Pacífico natural100 g26118.00.021.0—
Caballa con adición de aceite100 g26019.00.020.0—
Albóndigas de Pescado de Lucio Congeladas100 g25010.510.918.3—
Caballa ahumada en frío100 g23714.40.020.0—
Paté de Hígado y Ovas de Pescados de la Familia del Bacalao100 g23614.00.020.0—
Surtido Delicatessen (Hígado y Ovas de Abadejo)100 g23614.00.020.0—
Ensalada de col de mar Vitaminka100 g2281.30.024.6—
Arenque natural con adición de aceite100 g22015.00.018.0—
Filete trozos de arenque en aceite con cebolla100 g21817.00.017.0—
Filete de arenque con especias en aceite vegetal100 g21719.80.015.4—
Pelmeni de lucio100 g20914.923.96.7—
Pelmeni de pescado de salmón rosado100 g20914.923.96.7—
Set de salmón para cerveza100 g20923.00.013.0—
Ensalada de col de mar en salsa de queso100 g1892.00.717.7—
Zrazas de calamar delicatessen con huevo100 g18823.03.58.0—
Salmón Keta Poco Salado Filete Trozo100 g18424.30.09.6—
Trucha100 g18222.30.010.0—
Trucha Poco Salada100 g18018.00.012.0—
Ovas de Arenque100 g17629.10.06.8—
Salmón Rosado Ahumado en Frío100 g16922.10.09.0—
Salmón Rosado con Especias en Aceite Vegetal100 g16922.00.09.0—
Salmón Sockeye Natural100 g16619.00.010.0—
Salmón100 g16521.00.09.0—
Zrazas de Sajalín de pescados de la familia del salmón con queso100 g15415.72.67.0—
Bacalao del Atlántico blanqueado en salsa de tomate100 g15014.04.08.5—
Trucha Arcoíris Natural100 g14721.00.08.9—
Atún ahumado100 g14319.00.05.0—
Salmón Sockeye Poco Salado100 g14221.32.05.6—
Salmón Keta Natural con Especias100 g14022.00.05.0—
Salmón Rosado Natural100 g14021.00.06.0—
Albóndigas de Pescado de Caballa del Atlántico y Abadejo100 g13917.53.46.3—
Salmón Keta Natural100 g13518.00.07.0—
Salmón Plateado Natural100 g13518.00.07.0—
Atún en aceite para ensaladas100 g13323.10.00.7—
Ovas de Abadejo100 g13227.91.11.8—
Filete de Salmón Keta100 g12719.00.05.0—
Espadín a la Rigas100 g12517.00.06.0—
Ensalada del Lejano Oriente de col de mar100 g1221.07.010.0—
Salmón Rosado100 g12120.00.05.0—
Salmón Rosado Filete en Trozos para Sándwiches100 g12120.00.05.0—
Ovas de Bacalao100 g12011.00.07.0—
Sardinella natural con adición de aceite100 g12016.00.06.0—
Albóndigas de Pescado de Salmón Rosado100 g11815.72.65.1—
Albóndigas de Pescado de Lucio100 g11717.53.44.3—
Salmón Rosado en Trozos Salado100 g11620.00.04.0—
Salmón Rosado Salado100 g11620.00.04.0—
Atún melva100 g11021.00.03.0—
Atún natural para ensaladas100 g11026.00.01.0—
Ovas de Lucioperca100 g11010.50.06.5—
Ovas de Perca100 g11010.50.06.5—
Calamares en Aceite100 g10620.01.82.0—
Calamar100 g10416.00.45.0—
Calamar Natural sin Piel100 g10018.02.02.0—
Cóctel de Mar100 g10019.01.51.5—
Filete de Atún Natural100 g9622.00.00.7—
Carne de Vieira100 g9119.02.00.8—
TON100 g9018.00.02.0—
Atún natural100 g8320.30.00.2—
Filete de atún natural100 g8320.30.00.2—
Mejillones en Aceite100 g839.00.02.0—
Atún en su propio jugo100 g7317.70.00.2—
Filete de Bacalao100 g7117.20.00.2—
Filete de bacalao100 g7117.20.00.2—
Paté de atún100 g459.51.50.1—

Cómo leer este menú

La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 575 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.

La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.

Source: nutrición de Акватория (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-18

Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Русский; las cifras son los valores Русский publicados.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Акватория brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%90%D0%BA%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

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