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Nutrição Акватория (RU)

Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 73 itens do cardápio Акватория (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).

73itens
45menor kcal
620maior kcal
142mediana kcal
Por porção declarada, conforme listado por FatSecret RU.
ItemPorçãokcalProteínas gCarboidratos gGordura gSal g
Fígado de Bacalhau do Atlântico ao Estilo Murmansk100 g6204.00.066.0—
Fígado de Domitila100 g6204.00.066.0—
Fígado de Bacalhau Natural100 g6004.00.065.0—
Fígado de Bacalhau ao Estilo Murmansk100 g5404.56.555.0—
Coquetel de Frutos do Mar em Óleo100 g43213.00.045.0—
Poke de Salmão280 g42014.049.018.0—
Fígado de Domitila Natural100 g3928.00.040.0—
Lulas ao Molho de Ovas100 g36112.31.033.0—
Filé de Arenque ao Molho de Queijo100 g30210.20.728.6—
Sauris do Pacífico Natural100 g26118.00.021.0—
Cavalinha com Adição de Óleo100 g26019.00.020.0—
Hambúrguer de Peixe de Lúcio Congelado100 g25010.510.918.3—
Cavalinha Defumada a Frio100 g23714.40.020.0—
Patê de Fígado e Ovas de Peixes Gadídeos100 g23614.00.020.0—
Sortido Delicatessen (Fígado e Ovas de Alasca)100 g23614.00.020.0—
Salada de Alga Marinha Vitaminchka100 g2281.30.024.6—
Arenque Natural com Adição de Óleo100 g22015.00.018.0—
Filé de Arenque em Pedaços no Óleo com Cebola100 g21817.00.017.0—
Filé de Arenque com Temperos em Óleo Vegetal100 g21719.80.015.4—
Kit de Salmão para Cerveja100 g20923.00.013.0—
Pelmeni de Lucio100 g20914.923.96.7—
Pelmeni de Peixe de Salmão-Rosa100 g20914.923.96.7—
Salada de Alga Marinha ao Molho de Queijo100 g1892.00.717.7—
Zrazy Deliciosas de Lula com Ovos100 g18823.03.58.0—
Filé de Salmão Keta Levemente Salgado em Pedaço100 g18424.30.09.6—
Truta100 g18222.30.010.0—
Truta Levemente Salgada100 g18018.00.012.0—
Ovas de Arenque100 g17629.10.06.8—
Salmão Rosa com Especiarias em Óleo Vegetal100 g16922.00.09.0—
Salmão Rosa Defumado a Frio100 g16922.10.09.0—
Salmão Sockeye Natural100 g16619.00.010.0—
Salmão100 g16521.00.09.0—
Zrazy de Sacalina de Peixes da Família dos Salmonídeos com Queijo100 g15415.72.67.0—
Bacalhau do Atlântico Branqueado em Molho de Tomate100 g15014.04.08.5—
Truta Arco-Íris Natural100 g14721.00.08.9—
Atum Defumado100 g14319.00.05.0—
Salmão Sockeye Levemente Salgado100 g14221.32.05.6—
Salmão Keta Natural com Especiarias100 g14022.00.05.0—
Salmão Rosa Natural100 g14021.00.06.0—
Hambúrguer de Peixe de Cavalinha Atlântica e Alasca100 g13917.53.46.3—
Salmão Coho Natural100 g13518.00.07.0—
Salmão Keta Natural100 g13518.00.07.0—
Atum em Óleo para Saladas100 g13323.10.00.7—
Ovas de Alasca100 g13227.91.11.8—
Bife de Salmão Keta100 g12719.00.05.0—
Espadilha à Moda de Riga100 g12517.00.06.0—
Salada do Extremo Oriente de Alga Marinha100 g1221.07.010.0—
Salmão Rosa100 g12120.00.05.0—
Salmão Rosa em Pedaços para Sanduíches100 g12120.00.05.0—
Ovas de Bacalhau100 g12011.00.07.0—
Sardinela Natural com Adição de Óleo100 g12016.00.06.0—
Hambúrguer de Peixe de Salmão Rosa100 g11815.72.65.1—
Hambúrguer de Peixe de Lúcio100 g11717.53.44.3—
Salmão Rosa em Pedaços Salgado100 g11620.00.04.0—
Salmão Rosa Salgado100 g11620.00.04.0—
Atum-cavala100 g11021.00.03.0—
Atum Natural para Saladas100 g11026.00.01.0—
Ovas de Perca100 g11010.50.06.5—
Ovas de Stizostedion100 g11010.50.06.5—
Lulas em Óleo100 g10620.01.82.0—
Lula100 g10416.00.45.0—
Coquetel do Mar100 g10019.01.51.5—
Lula Natural Sem Pele100 g10018.02.02.0—
Filé de Atum Natural100 g9622.00.00.7—
Carne de Vieiras100 g9119.02.00.8—
TON100 g9018.00.02.0—
Atum Natural100 g8320.30.00.2—
Filé de Atum Natural100 g8320.30.00.2—
Mexilhões em Óleo100 g839.00.02.0—
Atum em Próprio Suco100 g7317.70.00.2—
Bife de Bacalhau100 g7117.20.00.2—
Filé de Bacalhau100 g7117.20.00.2—
Patê de Atum100 g459.51.50.1—

Como ler este cardápio

A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 575 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.

O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.

Source: nutrição de Акватория (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18

Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Акватория brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%90%D0%BA%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

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