TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › seld-file-v-syrnom-souse
Сельдь Филе в Сырном Соусе
Сельдь Филе в Сырном Соусе в Акватория (RU) содержит 302 ккал на заявленную порцию, 10.2 г белка и 28.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 302 kcal | 302 |
| Белки | 10.2 g | 10.2 |
| Углеводы | 0.7 g | 0.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 28.6 g | 28.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Акватория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сайра Тихоокеанская Натуральная
261 ккал на порцию
Скумбрия с Добавлением Масла
260 ккал на порцию
Котлеты Рыбные из Щуки Мороженые
250 ккал на порцию
Кальмары в Икорном Соусе
361 ккал на порцию
Скумбрия Холодного Копчения
237 ккал на порцию
Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб
236 ккал на порцию
Все позиции Акватория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.