TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zrazy-sakhalinskie-iz-ryb-semeystva-lososevykh-s-syrom
Зразы Сахалинские из Рыб Семейства Лососевых с Сыром
Зразы Сахалинские из Рыб Семейства Лососевых с Сыром в Акватория (RU) содержит 154 ккал на заявленную порцию, 15.7 г белка и 7.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 154 kcal | 154 |
| Белки | 15.7 g | 15.7 |
| Углеводы | 2.6 g | 2.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.0 g | 7.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Акватория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Треска Атлантическая Бланшированная в Томатном Соусе
150 ккал на порцию
Форель Радужная Натуральная
147 ккал на порцию
Лосось
165 ккал на порцию
Тунец с Дымком
143 ккал на порцию
Нерка Слабосоленая
142 ккал на порцию
Нерка Натуральная
166 ккал на порцию
Все позиции Акватория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.