TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › seld-file-s-pryanostyami-v-rastitelnom-masle
Сельдь Филе с Пряностями в Растительном Масле
Сельдь Филе с Пряностями в Растительном Масле в Акватория (RU) содержит 217 ккал на заявленную порцию, 19.8 г белка и 15.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 217 kcal | 217 |
| Белки | 19.8 g | 19.8 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.4 g | 15.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Акватория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Луком
218 ккал на порцию
Сельдь Натуральная с Добавлением Масла
220 ккал на порцию
Семга Набор К Пиву
209 ккал на порцию
Пельмени из Щуки
209 ккал на порцию
Пельмени Рыбные из Горбуши
209 ккал на порцию
Салат из Морской Капусты Витаминка
228 ккал на порцию
Все позиции Акватория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.