TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › cottage-cheese-4
Творог 4%
Творог 4% в Albertsons (US) содержит 120 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 120 kcal | — |
| Белки | 14.0 g | — |
| Углеводы | 3.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 21 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Albertsons (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Смесь сухофруктов и орехов
120 ккал на порцию
Апельсиновый сок с кальцием
120 ккал на порцию
Консервированная темно-красная фасоль
120 ккал на порцию
Английские маффины
120 ккал на порцию
Булки для гамбургеров
120 ккал на порцию
Обезжиренный йогурт без добавок
120 ккал на порцию
Все позиции Albertsons (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.