TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › bonito-del-norte-en-escabeche-atun-blanco
Weißer Thunfisch in Marinade
Weißer Thunfisch in Marinade bei Alboka (ES) hat 179 kcal je angegebener Portion, mit 20.0 g Eiweiß und 11.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 179 kcal | 179 |
| Eiweiß | 20.0 g | 20.0 |
| Kohlenhydrate | 0.0 g | 0.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 11.0 g | 11.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 32 Minuten zügigem Gehen oder 16 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 9% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret ES, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Español-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Español-Werte.
Source: Nährwerte von Alboka (ES), aufgeführt von FatSecret ES · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Pilgermuscheln im Topf
178 kcal je Portion
Scharfe Miesmuscheln in Tomatensauce
176 kcal je Portion
Sardinen in Tomatensauce
211 kcal je Portion
Gelbflossenthunfisch in Tomatensauce
146 kcal je Portion
Weißer Thunfisch in nativem Olivenöl extra
136 kcal je Portion
Asturischer Bohneneintopf
130 kcal je Portion
Alle Alboka (ES) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.