TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › filetes-de-anchoas-en-aceite-de-oliva-virgen-extra
Filés de Anchova em Azeite de Oliva Virgem Extra
Filés de Anchova em Azeite de Oliva Virgem Extra no Alboka (ES) tem 305 kcal por porção declarada, com 20.0 g de proteína e 25.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 305 kcal | 305 |
| Proteínas | 20.0 g | 20.0 |
| Carboidratos | 0.0 g | 0.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 25.0 g | 25.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 54 minutos de caminhada rápida ou 28 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret ES, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Español; os números são os valores Español publicados.
Source: nutrição de Alboka (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Lulinhass ao Seu Próprio Molho Tinto
326 kcal por porção
Sardinhas em Azeite de Oliva Virgem Extra
283 kcal por porção
Cavalinha em Azeite de Oliva Virgem Extra
346 kcal por porção
Filés de Cavalinha
346 kcal por porção
Sardinhas Picantes
257 kcal por porção
Atum Claro em Azeite de Oliva Virgem Extra Baixo em Sal
252 kcal por porção
Todos os itens de Alboka (ES) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.