TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sardinillas-en-aceite-de-oliva
Sardinillas en Aceite de Oliva
Sardinillas en Aceite de Oliva iš Alboka (ES) turi 94 kcal nurodytoje porcijoje, su 11.0 g baltymų ir 5.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 94 kcal | 188 |
| Baltymas | 11.0 g | 22.0 |
| Angliavandeniai | 0.0 g | 0.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 5.5 g | 11.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 17 minučių greito ėjimo arba 9 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 5% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Alboka (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Atún Claro al Natural
97 kcal porcijoje
Calamares en Salsa Americana Trozos (Albo) Escurrido
102 kcal porcijoje
Bonito al Natural
106 kcal porcijoje
Atún Claro en Escabeche
115 kcal porcijoje
Atún Escurrido
118 kcal porcijoje
Cocido Tradicional
118 kcal porcijoje
Visi Alboka (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.