TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sardinillas-en-aceite-de-oliva
Sardinillas en Aceite de Oliva
Sardinillas en Aceite de Oliva no Alboka (ES) satur 94 kcal norādītajā porcijā, ar 11.0 g olbaltumvielu un 5.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 94 kcal | 188 |
| Olbaltumviela | 11.0 g | 22.0 |
| Ogļhidrāti | 0.0 g | 0.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 5.5 g | 11.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 17 minūtes strauja soļa vai 9 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 5% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Alboka (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Atún Claro al Natural
97 kcal uz porciju
Calamares en Salsa Americana Trozos (Albo) Escurrido
102 kcal uz porciju
Bonito al Natural
106 kcal uz porciju
Atún Claro en Escabeche
115 kcal uz porciju
Atún Escurrido
118 kcal uz porciju
Cocido Tradicional
118 kcal uz porciju
Visi Alboka (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.