TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blinchiki-s-makom-i-orekhami
Ohukaiset unikoilla ja pähkinöillä
Ohukaiset unikoilla ja pähkinöillä (Алые паруса (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 192 kcal, 6.6 g proteiinia ja 4.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 192 kcal | 192 |
| Proteiini | 6.6 g | 6.6 |
| Hiilihydraatit | 30.1 g | 30.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.5 g | 4.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Алые паруса (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sienitäytteiset ohukaiset
192 kcal annosta kohti
Paneroitu turskafilee
191 kcal annosta kohti
Höyrytetty tilapiafilee
191 kcal annosta kohti
Kuumasavustettu kalmari
193 kcal annosta kohti
Jauhelihapihvi kananmuna
190 kcal annosta kohti
Mieliala-salaatti
195 kcal annosta kohti
Kaikki Алые паруса (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.