TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › blinchiki-s-makom-i-orekhami
Блинчики с Маком и Орехами
Блинчики с Маком и Орехами в Алые паруса (RU) содержит 192 ккал на заявленную порцию, 6.6 г белка и 4.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 192 kcal | 192 |
| Белки | 6.6 g | 6.6 |
| Углеводы | 30.1 g | 30.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.5 g | 4.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Алые паруса (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Блинчики с Грибным Фаршем
192 ккал на порцию
Филе Трески в Кляре
191 ккал на порцию
Филе Тилапии на Пару
191 ккал на порцию
Кальмар Г/К
193 ккал на порцию
Бифштекс Рубленный с Яйцом
190 ккал на порцию
Салат Настроение
195 ккал на порцию
Все позиции Алые паруса (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.