TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › file-treski-v-klyare
Филе Трески в Кляре
Филе Трески в Кляре в Алые паруса (RU) содержит 191 ккал на заявленную порцию, 21.6 г белка и 11.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 191 kcal | 191 |
| Белки | 21.6 g | 21.6 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.6 g | 11.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Алые паруса (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Филе Тилапии на Пару
191 ккал на порцию
Блинчики с Маком и Орехами
192 ккал на порцию
Бифштекс Рубленный с Яйцом
190 ккал на порцию
Блинчики с Грибным Фаршем
192 ккал на порцию
Кальмар Г/К
193 ккал на порцию
Сельдь под Шубой
188 ккал на порцию
Все позиции Алые паруса (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.