TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-file-gorbushi
Котлеты из Филе Горбуши
Котлеты из Филе Горбуши (Алые паруса (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 179 kcal, 14.0 g valku ja 8.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 179 kcal | 179 |
| Valgud | 14.0 g | 14.0 |
| Süsivesikud | 12.8 g | 12.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.9 g | 8.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 32 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Алые паруса (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Рулет из Курицы с Черносливом и Курагой
178 kcal portsjoni kohta
Плов с Индейкой
181 kcal portsjoni kohta
Русская Закуска
177 kcal portsjoni kohta
Салат Греческий
181 kcal portsjoni kohta
Плов Узбекский
174 kcal portsjoni kohta
Салат Нежность
184 kcal portsjoni kohta
Kõik Алые паруса (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.