TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › krayushki-rzhanye
Rukkikoorikud
Rukkikoorikud (Алые паруса (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 215 kcal, 8.2 g valku ja 1.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 215 kcal | 215 |
| Valgud | 8.2 g | 8.2 |
| Süsivesikud | 41.1 g | 41.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.2 g | 1.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 38 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Алые паруса (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kirsitasku
215 kcal portsjoni kohta
Grillitud kana
215 kcal portsjoni kohta
Rukkileib
213 kcal portsjoni kohta
Leib Orlovski
218 kcal portsjoni kohta
Veisesüdame täidisega pannkoogid
210 kcal portsjoni kohta
Farmeri sai
220 kcal portsjoni kohta
Kõik Алые паруса (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.