TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › oladi-iz-brokkoli
Оладьи из Брокколи
Оладьи из Брокколи в Алые паруса (RU) содержит 101 ккал на заявленную порцию, 3.1 г белка и 6.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 101 kcal | 101 |
| Белки | 3.1 g | 3.1 |
| Углеводы | 8.1 g | 8.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.2 g | 6.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 18 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Алые паруса (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Спаржа с Морковью по-Корейски
100 ккал на порцию
Солянка по-Домашнему
103 ккал на порцию
Салат Летний
104 ккал на порцию
Салат Табули
98 ккал на порцию
Салат из Моркови и Сельдерея
98 ккал на порцию
Суп Крем из Брокколи
98 ккал на порцию
Все позиции Алые паруса (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.