TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-vetchinoy-i-syrom
Омлет с Ветчиной и Сыром
Омлет с Ветчиной и Сыром в Алые паруса (RU) содержит 240 ккал на заявленную порцию, 13.7 г белка и 19.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 240 kcal | 240 |
| Белки | 13.7 g | 13.7 |
| Углеводы | 1.6 g | 1.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.9 g | 19.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Алые паруса (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат из Курицы и Сельдерея
240 ккал на порцию
Булочка Московская
239 ккал на порцию
Блины Дрожжевые
239 ккал на порцию
Булочка Кефирная
238 ккал на порцию
Пекан Кленовый
238 ккал на порцию
Хлеб Орион
238 ккал на порцию
Все позиции Алые паруса (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.