TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › sochnik-s-tvorogom
Sotschnik mit Quark
Sotschnik mit Quark bei Алые паруса (RU) hat 368 kcal je angegebener Portion, mit 7.8 g Eiweiß und 13.4 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 368 kcal | 368 |
| Eiweiß | 7.8 g | 7.8 |
| Kohlenhydrate | 43.4 g | 43.4 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 13.4 g | 13.4 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 65 Minuten zügigem Gehen oder 34 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 18% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Алые паруса (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Sauerrahm-Honig-Torte
367 kcal je Portion
Keks mit Soufflé
370 kcal je Portion
Roggenfladen
365 kcal je Portion
Schleckermäulchen-Hefegebäck
364 kcal je Portion
Ljubawa-Hefegebäck mit Zimt
375 kcal je Portion
Luftiges Törtchen
380 kcal je Portion
Alle Алые паруса (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.