TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zrazy-kurinye-s-ovoshchami
Зразы Куриные с Овощами
Зразы Куриные с Овощами в Алые паруса (RU) содержит 201 ккал на заявленную порцию, 17.1 г белка и 10.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 201 kcal | 201 |
| Белки | 17.1 g | 17.1 |
| Углеводы | 8.9 g | 8.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.5 g | 10.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 36 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Алые паруса (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат Лорд
202 ккал на порцию
Хлеб Старорусский Черный
204 ккал на порцию
Вареники с Творогом
204 ккал на порцию
Хлеб Скандинавский Бездрожжевой с Клюквой
205 ккал на порцию
Багет Австрийский Солодовый
205 ккал на порцию
Плов с Бараниной
206 ккал на порцию
Все позиции Алые паруса (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.