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Nutrition Amigos (US)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 23 plats Amigos (US), tels que listés par FatSecret US (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chicken Taco Salad | — | 660 | 39.0 | 60.0 | 28.0 | — |
| Cheese Frenchee | — | 650 | 14.0 | 44.0 | 40.0 | — |
| Combo Burrito | — | 460 | 23.0 | 53.0 | 18.5 | — |
| Lean Bean Chicken Burrito | — | 400 | 23.0 | 61.0 | 7.0 | — |
| Taco Salad | — | 400 | 26.0 | 19.0 | 25.5 | — |
| Lean Bean Steak Burrito | — | 390 | 22.0 | 61.0 | 7.0 | — |
| Soft Taco | — | 390 | 20.0 | 41.0 | 17.5 | — |
| Cheesy Burrito | — | 370 | 17.0 | 40.0 | 16.5 | — |
| Mexi Fries (Regular) | — | 360 | 3.0 | 38.0 | 21.5 | — |
| Chicken Soft Taco | — | 350 | 28.0 | 37.0 | 12.0 | — |
| Crisp Chicken Burrito | — | 340 | 20.0 | 24.0 | 18.5 | — |
| Lean Bean Burrito | — | 340 | 12.0 | 61.0 | 5.5 | — |
| Lean Bean Chicken Rice Bowl | — | 320 | 24.0 | 38.0 | 9.0 | — |
| Fiesta Lime Chicken Salad | — | 310 | 37.0 | 29.0 | 7.0 | — |
| Crisp Meat Burrito | — | 300 | 16.0 | 25.0 | 15.0 | — |
| Chicken Fajita Salad | — | 250 | 24.0 | 12.0 | 12.5 | — |
| Skinny Soft Taco | — | 240 | 13.0 | 30.0 | 8.0 | — |
| Fiesta Lime Chicken Soft Taco | — | 190 | 18.0 | 21.0 | 3.5 | — |
| Refritos | — | 190 | 10.0 | 30.0 | 3.0 | — |
| Fiesta Lime Steak Soft Taco | — | 180 | 15.0 | 21.0 | 3.5 | — |
| Jr. Mexi Fries | — | 180 | 2.0 | 19.0 | 10.5 | — |
| Tortillas | — | 150 | 4.0 | 25.0 | 4.0 | — |
| Spicy Sauce | — | 10 | 0.0 | 2.0 | 0.0 | — |
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L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 650 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de Amigos (US) selon FatSecret US · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Amigos brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Amigos, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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