TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kartofelnaya-vaflya-s-tambovskim-okorokom-slivochnym-syrom-rukkoloy-marinovannym
Perunavohveli Tambovin kinkulla, tuorejuustolla, rucolalla, maustekurkulla ja itämaisella kastikkeella
Perunavohveli Tambovin kinkulla, tuorejuustolla, rucolalla, maustekurkulla ja itämaisella kastikkeella (Андерсон (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 341 kcal, 7.8 g proteiinia ja 22.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 341 kcal | 341 |
| Proteiini | 7.8 g | 7.8 |
| Hiilihydraatit | 26.2 g | 26.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 22.8 g | 22.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 60 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Андерсон (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Créme brûlée -marenkirulla luumuilla
344 kcal annosta kohti
Eclair-lajitelma
344 kcal annosta kohti
Eclair vaniljakreemillä
337 kcal annosta kohti
Kalkkunapiiras
336 kcal annosta kohti
Vaahtokarkkitassu
347 kcal annosta kohti
Perunavohveli pekonilla ja sinappikastikkeella
350 kcal annosta kohti
Kaikki Андерсон (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.