TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › paltus-s-salatom-iz-tsukini-i-shpinata
Pallasfilee kesäkurpitsa-pinaattisalaatilla
Pallasfilee kesäkurpitsa-pinaattisalaatilla (Андерсон (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 97 kcal, 12.1 g proteiinia ja 4.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 97 kcal | 97 |
| Proteiini | 12.1 g | 12.1 |
| Hiilihydraatit | 1.0 g | 1.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.9 g | 4.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 17 minuuttia reipasta kävelyä tai 9 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Андерсон (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kupillinen lihaliientä yrteillä
98 kcal annosta kohti
Vadelmaa sokerilla
96 kcal annosta kohti
Grillatut kasvikset pähkinäkastikkeella
95 kcal annosta kohti
Turskafilee bulgurin kanssa
99 kcal annosta kohti
Kasvissalaatti smetanalla ja viiriäisenmunalla
93 kcal annosta kohti
Mangovaahto
102 kcal annosta kohti
Kaikki Андерсон (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.